Tal como vos falei aqui, sou fã do Salgueiro e das suas dicas e, por isso, vou trazer-vos vídeos para vos ajudar a motivar e a fazer exercicio.
E cá está ele!! Chegou o dia de mais um videozinho de inspiração do Salgueiro para nos ajudar a melhorar o nosso estilo de vida!
A ideia esta semana é criar um rotina de exercício curta e simples, sendo que só tem dois exercícios diferentes. Mais vale algo curto e intenso que demorado e enfadonho!
Isto será um desafio, contabilizem o tempo em que fazem estes exercícios e verão melhorias!!
Para mim será um desafio! Ainda por cima faz parte da minha lista de resoluções.... Ai, onde é que eu me vou meter?
Sem comentários:
Enviar um comentário